Despre carte: 2018 / Alimentația sănătoasă stă la baza sănătății noastre în general. Aceasta nu este doar ușurință și energie, o stare de spirit excelentă și bunăstare, ci și prevenirea multor boli. Cu toate acestea, mulți oameni cred că în condițiile moderne ale unui oraș mare, cu ritmul frenetic al vieții, este imposibil de urmat principiile unei alimentații sănătoase. Autorul acestei cărți - nutriționist, fondator al Școlii de Sănătate Regina Doctor și autor al unui blog popular pe Instagram despre alimentația sănătoasă - vă va convinge de altfel Cum să alegeți alimentele potrivite și să gătiți? Care este dieta ideală și de ce? Ar trebui să iau vitamine și suplimente alimentare? Cum să mănânci în vacanță pentru a nu aduce kilogramele în plus? În plus, vei găsi rețete simple care te vor ajuta să începi un stil de viață sănătos..